我们长时间的生活在空调房中有的时候因为气流不通及工作等原因会感觉脑袋缺氧，或者其它的不适的感觉，那么肯定的说您对长期的空调下生活已经有一定的不适应了。

前面我们已经介绍了很多的调节方法，但郑州海尔空调维修认为都不如直接食物改善比较好，及直接有方便。

在盛夏，“空调族”平常应多吃清热、利湿的食物，以恢复身体的运化功能，增强脾胃功能。“空调族”不妨常吃点西红柿。每天食用100克左右的新鲜西红柿，能够满足人体对多种维生素和矿物质的需要。

西红柿富含“番茄素”，有抑制细菌的作用。西红柿还含有苹果酸、柠檬酸，能生津止渴、健胃消食，有效缓解消化不良、食欲不振。如果用番茄烧汤，既营养，又能补足水分。此外，西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

食醋则堪称“空调族”首选的调味品。醋能提高胃酸浓度，增进食欲并促进消化液的分泌。醋酸具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌的能力，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。

怎么样一方面可以给自己补充相关的维生素而一方面还是有效的抑制空调病的发生，我们专业维修欢迎咨询。